发布时间：2025-03-18
3中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻17一是合理饮食，二是选择适当的运动方式，记者，中医建议的减肥方法有几种、达到形神兼养的健康状态，而是通过调和脏腑。于晓，八段锦等促进气血运行，保持身心愉悦，避免过度节食，日；气血功能，制作、三是调节情绪；程宇，比如太极拳，选择营养均衡的食物。(避免肝气郁结 月 保护脾胃 中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示）
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